<>Mô hình Cửa Sổ Johari (Johari Window) là một công cụ tâm lý học được phát triển bởi Joseph Luft và Harry Ingham vào năm 1955. Mô hình này giúp tăng cường sự hiểu biết về bản thân và cải thiện giao tiếp nhóm bằng cách phân tích mối quan hệ giữa cái tôi và cái nhìn của người khác. Cửa sổ Johari chia thông tin về bản thân thành 4 khu vực, giúp bạn khám phá và chia sẻ các khía cạnh khác nhau của mình.
📌 Các khu vực trong cửa sổ Johari:
1. Khu vực mở (Open Area): Những điều mà bạn và người khác đều biết về bạn.
2. Khu vực ẩn (Hidden Area): Những điều bạn biết về bản thân nhưng người khác không biết.
3. Khu vực mù (Blind Area): Những điều người khác biết về bạn nhưng bạn không nhận thức được.
4. Khu vực chưa biết (Unknown Area): Những điều cả bạn và người khác đều không biết về bạn.
/Các khu vực trong mô hình Cửa Sổ Johari
🔹 1. Khu vực mở (Open Area)
– Mô tả: Đây là phần thông tin về bản thân mà bạn và người khác đều biết. Nó bao gồm những tính cách, cảm xúc, hành động, sở thích, hay quan điểm mà bạn thể hiện ra ngoài và người khác có thể dễ dàng nhận thấy.
– Ví dụ: Tên, nghề nghiệp, sở thích, kỹ năng rõ ràng mà bạn thể hiện.Mục tiêu: Mở rộng khu vực này bằng cách chia sẻ nhiều hơn về bản thân và nhận phản hồi từ người khác.
🔹 2. Khu vực ẩn (Hidden Area)
– Mô tả: Đây là những thông tin mà bạn biết về bản thân nhưng chưa chia sẻ với người khác. Có thể là những cảm xúc, suy nghĩ, nỗi lo hoặc bí mật mà bạn không muốn bộc lộ.
– Ví dụ: Cảm xúc lo lắng về công việc hoặc một vấn đề cá nhân mà bạn không chia sẻ với người khác.Mục tiêu: Cố gắng giảm thiểu khu vực này bằng cách cởi mở và chia sẻ những gì bạn cảm thấy hoặc nghĩ với người khác.
🔹 3. Khu vực mù (Blind Area)
– Mô tả: Đây là những thông tin mà người khác biết về bạn nhưng bạn không nhận thức được. Điều này có thể là những thói quen, hành động, hoặc phản ứng mà bạn không biết mình đang thể hiện.
– Ví dụ: Bạn có thể không nhận ra rằng bạn hay lãng tránh các cuộc trò chuyện quan trọng, trong khi người khác có thể dễ dàng nhận thấy điều này.Mục tiêu: Tăng cường nhận thức về bản thân thông qua phản hồi từ người khác, giúp bạn hiểu rõ hơn về những khía cạnh mà mình chưa nhận ra.
🔹 4. Khu vực chưa biết (Unknown Area)
– Mô tả: Đây là phần thông tin mà cả bạn và người khác đều không biết về bạn. Đây có thể là những khả năng tiềm ẩn, những phản ứng chưa từng được thử nghiệm, hoặc những cảm xúc sâu kín chưa được khám phá.
– Ví dụ: Bạn có thể chưa bao giờ thử làm một công việc sáng tạo nào và không biết bạn có thể rất giỏi trong đó.Mục tiêu: Khám phá khu vực này thông qua trải nghiệm, học hỏi, và phản hồi từ người khác.
/Ứng dụng của Cửa Sổ Johari
🔹 1. Cải thiện giao tiếp nhóm
– Mô hình này giúp tăng cường sự hiểu biết và giao tiếp giữa các thành viên trong nhóm. Khi mọi người chia sẻ nhiều hơn về bản thân (khu vực mở), nhóm sẽ trở nên hiệu quả hơn trong việc làm việc cùng nhau và giải quyết vấn đề.
🔹 2. Tự nhận thức và phát triển cá nhân
– Thông qua phản hồi từ người khác, bạn có thể nhận ra những điểm mạnh và điểm yếu mà bạn không nhận thức được, từ đó cải thiện bản thân và phát triển kỹ năng cá nhân.
🔹 3. Tăng cường sự tin tưởng
– Khi bạn chia sẻ thông tin về bản thân (khu vực ẩn) và nhận phản hồi từ người khác (khu vực mù), bạn sẽ xây dựng sự tin tưởng trong mối quan hệ, giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi giao tiếp và làm việc với nhau.
🔹 4. Giảm thiểu xung đột
– Khi mọi người hiểu rõ hơn về bản thân và người khác, việc giảm thiểu sự hiểu lầm và xung đột trở nên dễ dàng hơn, bởi vì mỗi người đều có thể nhận ra và tôn trọng các khác biệt.
/Ví dụ về ứng dụng Cửa Sổ Johari trong công việc
| Khu vực | Ví dụ công việc |
|---|---|
| Khu vực mở (Open Area) | Bạn là một người chăm chỉ và luôn hoàn thành công việc đúng hạn, mọi người trong nhóm đều nhận thấy điều này. |
| Khu vực ẩn (Hidden Area) | Bạn có những lo lắng về việc không thể hoàn thành công việc đúng hạn, nhưng bạn chưa chia sẻ điều này với ai. |
| Khu vực mù (Blind Area) | Bạn không nhận ra rằng bạn có xu hướng kiểm soát quá chặt chẽ công việc của người khác, trong khi đồng nghiệp cảm thấy điều này gây khó khăn. |
| Khu vực chưa biết (Unknown Area) | Bạn chưa từng thử làm việc ở vị trí lãnh đạo, nhưng có thể bạn có khả năng lãnh đạo mạnh mẽ mà bạn chưa khám phá. |
/Lợi ích và hạn chế của mô hình Cửa Sổ Johari
1. Lợi ích:
✅ Tăng cường tự nhận thức: Giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, cả những điểm mạnh và điểm yếu mà bạn chưa nhận ra.
✅ Cải thiện giao tiếp: Tạo ra không gian mở cho sự giao tiếp cởi mở và phản hồi từ người khác.
✅ Xây dựng mối quan hệ: Giúp xây dựng sự tin tưởng và mối quan hệ bền vững trong công việc và đời sống cá nhân
2. Hạn chế:
❌ Cần sự cởi mở: Mô hình yêu cầu sự cởi mở từ tất cả các bên, nếu không, việc thực hiện mô hình sẽ không đạt hiệu quả cao.
❌ Khó chia sẻ: Đối với một số người, việc chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ cá nhân có thể rất khó khăn và không thoải mái.
